berikut ini adalah artikel mengenai manfaat dan bahasa garam , dan cara mengatasi kelebihan dan kekurangan garam bagi tubuh kita (manusia)
Fungsi Garam meja atau [ natrium chlorida ] bagi tubuh kita sangat penting sekali, karena garam berfungsi untuk mempertahankan keseimbangan asam basa yang normal pada tubuh kita. Jikalau tidak terdapat kadar garam tubuh kita , maka kemungkinan kita tidak akan bisa bertahan untuk hidup lebih lama [ kecuali jika tuhan berkehendak lain ]
Namun di balik pentingnya garam bagi tubuh kita garam juga mempunya dampak atau efeksamping yang bisa membahayakan kesehatan untuk tubuh, jika kita mengkonsumsi asupan garam yang sangat berlebihan atau terlalu banyak.
Karena dengan andanya asupan garam yang berlebihan dapat beresiko meningkatkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke.
Oleh karena itu membatasi jumlah asupan garam bagi tubuh kita sangat penting sekali,
Adapun jumlah batasan garam adalah tidak boleh mengkomsumsi garam melebihi dari 1.500 mg atau sekitar 3/4 dari sendok teh/hari .namun realita yang ada kita malah memperoleh asupan garam yang berlebihan yang berasal dari makanan ringan dan makanan olahan . karena makanan tersebut terdapat kadar garam yang tinggi ,
Mengurangi asupan natrium atau sodium dalam keseharian yang rata-rata garam setiap orang dari 8g di kurangi menjadi 6g, atau sekitar satu sendok teh, dikabarkan dapat menyelamatkan 17.000 nyawa orang di setiap tahunya di negara Inggris.
Karena disebabkan menjadikan minimnya jumlah penderita stroke yaitu sebesar 22% & penurunan 16 % pasien yang mengalami serangan jantung.
Jadi mengurangi jumlah komsumsi asupan natrium sangat di anjurkan sekali karena demi kesehatan.
Di samping itu adajuga beberapa ahli mengatakan , jumlah komsumsi garam yang sangat sedikit sama saja bahayanya di banding dengan mengkomsumsi garam terlalu banyak. Bahkan menurut Hasil kajian di American Journal of Hypertension itu memperingatkan bahwa mengkonsumsi natrium di bawah 6,25g rata2/hari yang telah dianjurkan, dapat berakibat serangan jantung dan stroke. (katanya)
Jadi kesimpulannya kita harus mengkonsumsi garam jangan sampai kekurangan, dan juga tidak boleh sampai kelebihan, karena bisa berakibat fatal.
Tag:
manfaat garam bagi kita, peran garam bagi tubuh , Awasi Sodium dalam Makanan Anda, Cerdas Mengkonsumsi Garam . Fungsi dan manfaat garam (NaCl) bagi tubuh, Jenis, Manfaat dan Bahaya GaramAlasan Harus Mengontrol Garam,dampak negatif kelebihan garam bagi tubuh,Manfaat Garam Laut Bagi Tubuh Manusia, Manfaat Garam Beryodium.
Footer Widget 3
Blog Archive
-
▼
2012
(597)
-
▼
December
(109)
- 10 Smartphone Android Terbaik Tahun 2012
- Cara Agar Diterima Google Adsense Dengan Mudah
- Tes Buta Warna Online Beserta Jawabannya
- Happy Anniversary !!! 1 Tahun Sudah Blog Android Ini
- Tips dan Trik SEO On Page
- Tips dan Trik SEO Off Page
- 69 Strategi Membangun SEO Blog Tahun 2013
- Contact
- Privacy Policy
- Terms Of Use
- Kata Ucapan Selamat Tidur Buat Pacar
- Download Kalender 2013 (jadwal hari libur nasional)
- 6 Tips Mempercantik Androidmu
- Cara Menghitung Berat Badan Ideal
- Harga HP Nokia Terbaru
- Kata Ucapan Selamat Tahun Baru 2013
- Daftar Smartphone Yang Telah/Akan Dapat Jelly Bean
- Kumpulan Aplikasi Unik Part 3
- Droid Belt, Custom ROM Galaxy Pocket Mirip iPhone
- 10 aplikasi terbaik untuk hp symbian s60v3
- Pantun Cinta Sejati - Kumpulan Pantun
- Tutorial Mengubah Bootanimation Samsung Android
- Kumpulan Bootanimation QVGA 240x320
- Chainfire 3D + Install Game HD Galaxy Pocket
- Game Trainz Driver HD
- Download Firewall Android, Droidwall
- Cara membuat link download pada blogspot & wordpr...
- Game buat hp cina java jar lengkap & terbaru
- Cara Cek Pulsa Smartfren
- sebab akibat dan tips tips cara mengatasi rasa malas
- Obat Sakit Gigi Tradisional Alami
- Dampak Negatif Internet
- Ramalan Jodoh - Ramalan Cinta
- Tutorial Root Samsung Galaxy Chat
- Spiderman Total Mayhem HD QVGA HVGA
- 10 Phablet Lokal Terjangkau
- trik cara unggah atau upload foto melalui blackber...
- Cara Membuat Email di Yahoo
- trik cara mudah menandai tag teman lewat operamini hp
- kumpulan browser terbaik untuk hp saat ini
- tips trik & cara memasang website atau blog ke pos...
- download kamus bahasa jepang indonesia untuk hp ja...
- koleksi font TTF samsung star unicode full symbol ...
- Need For Speed Hot Pursuit For Armv6
- download font TTF unicode untuk hp symbian
- Cara Freeze Aplikasi Android
- free download idm internet download manager untuk hp
- tips trik cara memepercepat koneksi internet pada hp
- download UC browser versi terbaru untuk semua hp free
- aplikasi kompas arah kiblat untuk hp symbian s60v5
- aplikasi tasbih counter untuk semua hp java
- free download SymTorrent v1.50 signed for Symbian ...
- kumpulan game 3D HD untuk hp symbian terbaru dan t...
- Review Lenovo K860, Si Quad Core Terjangkau
- aplikasi sms seperti chatting gaya BBM blackberry ...
- aplikasi x-plore untuk hp symbian s60v3 s60v5 styl...
- aplikasi BBM blackberry messeger untuk hp java dan...
- download themes tema blackberry untuk hp symbian s...
- cara mengambil gambar / memotret menggunakan kamer...
- kamus bahasa jawa indonesia untuk semua hp java
- Kumpulan Cerita Lucu Humor Singkat
- Galaxy Pocket vs Young vs Mini
- themes tema untuk hp nokia java s40 keren & lengkap
- download tema themes keren untuk hp s60v5 komplit
- kamus bahasa bali - indonesia online
- download themes tema untuk symbian s60v2 s60v1 keren
- Download Aplikasi Blackberry
- kumpulan tema themes keren hp symbian s60v3
- kumpulan game java layar 240x320 terbaik dan terbaru
- Kata Bijak Cinta Islami
- blue ftp - aplikasi file manager untuk hp java
- aplikasi tafsir alqur'an juzz amma untuk hp java
- Harga Blackberry Gemini Terbaru
- download kamus lengkap inggris indonesia untuk hp ...
- download aplikasi Kamus besar bahasa indonesia KBB...
- cara mengetahui atau melihat kode HTML pada blog a...
- trik cara nonton tv lewat hp via aplikasi SPB TV
- aplikasi pemutar musik terbaik untuk hp java
- aplikasi pemutar video & musik berbagai format unt...
- manfaat dan dampak bahaya cabai bagi tubuh manusia
- cara mengetahui hp kita buatan pabrik negara mana
- Cara Mempercepat Koneksi Modem
- manfaat dan bahaya kelebihan & kekurangan garam ba...
- tips & trik cara membeli hp blackberry baru atau b...
- cara mengembalikan file data yang hilang terhapus ...
- trik cara memperbaik kartu memory card mmc rusak c...
- Cara Mempercepat Download
- trik cara nonton tv streaming pada hp symbian s60v...
- Kata Bijak Mario Teguh
- kumpulan font TTF full unicode untuk symbian s60v2...
- tips trik cara mengubah tampilan symbian s60v3 s60...
- trik cara download di tusfiles terbaru operamini ...
- trik cara merubah tampilan android mirip seperti i...
- Cara merubah tampilan symbian s60v3 seperti iphone...
- Perpecahan yang menyebabkan Kegagalan Timnas indon...
- kumpulan game HD 3D terbaik s60v2 lengkap
- aplikasi pemutar video banyak format untuk semua p...
- trik sms gratis sc kartu xl (terbukti berhasil)
- download game terbaik symbian s60v3 layar 240x320 ...
- koleksi kumpulan game HD 3D untuk symbian s60v3 32...
-
▼
December
(109)
Labels
- 1. Cara Membuat blog (1)
- 2. Promosi Blog yang pertama (1)
- 2012 (2)
- 3. Promosi Blog ke dua (1)
- 4. Pasang Foto di Blog (1)
- 5. Memaksimalkan kerja blog (1)
- 6. Aksesoris Blog (1)
- 7. Mendaftardi directory Technorati (1)
- 8. Promosi Lewat Google Sitemap (1)
- Acer (2)
- Adsense (1)
- advan (2)
- Aingindra.com (1)
- Android (24)
- Aneh (2)
- ANTIVIRUS (2)
- Aplikasi (15)
- Aplikasi android (94)
- aplikasi blackberry (5)
- APLIKASI HP (16)
- aplikasi iphone (3)
- aplikasi java (21)
- APLIKASI JAVA (15)
- aplikasi PC (1)
- Aplikasi symbian (52)
- aplikasi windows phone (2)
- Apple (2)
- Arti Mimpi (2)
- Asus (2)
- AVI MOVIES (1)
- Bank Mandiri (2)
- BBM (6)
- Berita Android (18)
- berita terkini (33)
- BISNIS INTERNET GRATIS (3)
- Bisnis Online (6)
- BlackBerry (3)
- Blog (2)
- Blogger (38)
- Bola (6)
- Bom Boston (2)
- cara (1)
- Cara Membuat (1)
- Cerpen (1)
- Cinta (2)
- Contoh Pidato (1)
- Contoh Proposal (2)
- Contoh Surat (10)
- Custom Rom Android (2)
- Dangdut Koplo (1)
- Desain Rumah (2)
- DN (1)
- download (4)
- Download Aplikasi (5)
- Download game (4)
- Download Video 3gp (1)
- Download Wallpaper (2)
- Education (2)
- Edukasi (1)
- emulator (1)
- Facebook (4)
- Finance (3)
- flappy bird (1)
- flash (1)
- Font TTF Unicode (4)
- Forex (5)
- foto (5)
- Gadget (12)
- Gadget Android (59)
- Gam (1)
- Game (17)
- Game Android (56)
- Games android (1)
- Games blackberry (1)
- Games java (7)
- Games symbian (10)
- Gatra-Bali (1)
- grand (1)
- Hardware (2)
- harga (2)
- Harga Blackberry (4)
- Harga HP (4)
- Harga HP Nokia (1)
- Harga Samsung Galaxy (3)
- Healthy (2)
- HTC (2)
- Info Android (47)
- Info Menarik (13)
- INFO PONSEL (5)
- Informasi (8)
- instal (1)
- INTERNET (36)
- iPhone (2)
- iPhone 5 (1)
- Jadwal ISL 2013 (2)
- JAVA GAME (35)
- JAVA THEME (2)
- Jilbab Modern (1)
- Jual Beli Online (1)
- kamera samsung (1)
- Kata Bijak (5)
- Kata Kata (4)
- Kata Mutiara (1)
- Kecantikan (2)
- Keren (5)
- Kesehatan (34)
- KOLEKSI APLIKASI (1)
- KOLEKSI GAME (2)
- kompetisi (1)
- Kontes SEO (5)
- KUMPULAN SMS (7)
- laptop (3)
- Lenovo (10)
- Lifestyle (2)
- LINK EXCHANGE (1)
- Lucu (9)
- Makalah (1)
- Membuat Aplikasi Android (6)
- Mito (1)
- Motivasi (9)
- MotoGP 2013 (1)
- Motorola (1)
- Mozilla (1)
- Muntok City (2)
- Musik (5)
- Muslim (1)
- NOAH (2)
- Nokia (13)
- Notebook (8)
- Oppo (7)
- Paket Internet (3)
- Pantun (5)
- Peduli Jakarta (2)
- Peraturan (1)
- Puisi (9)
- Ramadhan (1)
- Ramalan Bintang Zodiak (1)
- Ramalan Jodoh (1)
- Rayuan Gombal (1)
- Review Blog (4)
- Root (3)
- Samsung (12)
- samsung galaxy (1)
- SEO (16)
- Sepak Bola (7)
- Seputar wonosobo (2)
- Smartphone (34)
- Sms (6)
- Social media (11)
- Software (2)
- Sony (6)
- spesifikasi ponsel (1)
- Sport (4)
- SYMBIAN APPLICATION (9)
- SYMBIAN GAME (2)
- SYMBIAN THEME (1)
- Tablet (4)
- Tangga Lagu Barat (2)
- Tangga Lagu Indonesia (2)
- Tangga Lagu Korea (1)
- Teknologi (1)
- TENTANG BLOG (1)
- Terbaik (1)
- Terbaik Indonesia (2)
- Terbaru (5)
- Theme Android (18)
- themes java s40 (1)
- themes symbian (4)
- Tips (15)
- TIPS AND TRICK (11)
- Tips Android (28)
- Tips Ponsel (28)
- TOOLS (1)
- travel (2)
- Tricks (26)
- Trik Android (52)
- Trik download (6)
- Trik Internet (12)
- trik komputer (1)
- Trik telkomsel (5)
- Trik three (8)
- Trik xl (4)
- Triomacan (2)
- Tutorial blog (6)
- Tutorial facebook (6)
- TV Online (1)
- Twitter (10)
- Ucapan-ucapan Terbaru (4)
- UN 2013 (3)
- UNUD (1)
- Upin Ipin (2)
- vandroid (2)
- Video (3)
- VIDEO 3GP (7)
- virtual device (1)
- Windows (6)
- Wisata (2)
- Zodiak (1)
- Zona Islami (4)
- ZTE (1)
0 comments:
Post a Comment